NYHETER
RÄTT KOST FÖR RÄTT KÖN
08 AUGUSI 2010. STOCKHOLM.Sliter du på med morgonpromenader och tonfisk utan större framgång? Lugn! Se bara till att välja den dietmetod som är rätt för ditt kön.
BLIR MAN FET AV FRUKT?
08 AUGUSI 2010. STOCKHOLM.Tillhör du de personer som undviker frukt från april till juni för att göra vägen till sommarformen lite lättare? Kanske kan denna artikel få dig att fundera och omvärdera synen på naturens godis. På senare år har frukten fått allt mer negativ klang i samband med att allt fler studier belyst de negativa effekterna av fruktos såsom insulinresistens och ökad bukfetma. Kan man då dra slutsatsen att man blir fet av frukt?
SANNINGEN OM KREATIN
11 MAJ 2010. STOCKHOLM.Ny artikel som John skrivit i Body om kreatin. Besvarar dina ständigt återkommande frågor om ett av de mest populära kosttillskotten.
PROTEININTAG ÖKAR ENERGIFÖRBRUKNING
10 JANUARI 2010. STOCKHOLM.Ny studie visar att proteinintag före styrketräning resulterar i högre energiförbrukning 24h efter jämfört med intag av kolhydrater
GULDMEDALJ I BODYBUILDING
06 DECEMBER 2009. STOCKHOLM.John coachar fram Malin Pegenius till en guldmedalj i bodybuilding på Luciapokalen 2009.
SENASTE NYTT
08 AUGUSI 2010. STOCKHOLM.
Sliter du på med morgonpromenader och tonfisk utan större framgång? Lugn! Se bara till att ...
08 AUGUSI 2010. STOCKHOLM.
Tillhör du de personer som undviker frukt från april till juni för att göra vägen till sommarformen ...
11 MAJ 2010. STOCKHOLM.
Ny artikel som John skrivit i Body om kreatin. Besvarar dina ständigt återkommande frågor ...
10 JANUARI 2010. STOCKHOLM.
Proteinintag ökar energiförb ...
Ny studie visar att proteinintag före styrketräning resulterar i högre energiförbrukning ...
06 DECEMBER 2009. STOCKHOLM.
John coachar fram Malin Pegenius till en guldmedalj i bodybuilding på Luciapokalen 2009.
27 NOVEMBER 2009. STOCKHOLM.
Kostutbildning för personliga ...
John och Emanuel håller kostutbildning för personliga tränare på World Class Värmdö, Nacka, ...